美肌をサプリメントや水でキープする！究極の美肌アンチエイジング

正しいクレンジング

前回の洗顔に引き続き、今回はクレンジングについて私の経験から
お話させて頂きます。

洗顔の前には、女性であればその日に施していたお化粧を落とすことから
始めなければなりません。

明るい素肌でいるためにはクレンジングも正しく行うことが重要です。

まずは目元専用のリムーバーを必ず使うようにして、アイメークをしっかり
と落としましすが、落としきれないと色素沈着がおこって黒ずみの原因に
なってしまうので気をつけましょう。


リムーバーをたっぷりとしみ込ませたコットンで、目元を押さえるように
してさっとメイクを取り除くとよいのですが、同時にマッサージしながら
クレンジングすると肌にもいいでしょう。


マッサージするときは、顔の内側から外側に向かってすると良いでしょう。
一番良いクレンジング剤はオイルタイプですが、べたつき感が嫌な人は
拭き取りタイプもおすすめです。


拭き取りタイプはなるべく柔らかいものが肌に優しいでしょう。
肌にハリと明るさを戻すためにも、クレンジングの後、ベタベタ感が残って
いて気持ち悪いという場合はそのままにせず、水性クレンジングで拭きとり、洗顔をきちんと行うようにしましょう。


クレンジングと洗顔の後は必ず化粧水などでスキンケアをしましょう。
まだ水分が残っていて、肌が乾いてしまう前にするのが大事なのです。

その理由は、乾ききった肌が水分を与えられても、なかなか吸収しないから
です。このようにメイクをきれいにおとすことが正しいクレンジングの
ポイントです。


以上のポイントを守り、丁寧にクレンジング、洗顔をやってみて下さい。
それだけで随分とお肌のきめ細かさも変わってきます。
千里の道も一歩から。
がんばってください。

ではまた次回！
ありがとうございました。

洗顔方法の基本について

毎日私たちが必ず行っている洗顔ですが、意外とその正しい方法は
知られていません。

洗顔方法ひとつで数年後の肌の状態が違ってくるといいますが、基本的な
洗顔方法はどんなものなのでしょうか。

１．
洗顔方法の基本は、まず髪の毛を顔にかからないようにゴムやヘアバンドで
すっかりとまとめておきます。

そして気をつけたいことは、洗顔の前に自分の手をきれいに洗うことで、
泡立てる手がきれいな方が、洗顔料も良く泡立つのです。

２．
洗顔料をのせる前には顔を少し湿らせますが、ぬらしすぎないように
することも大切で、一度水をつけたら軽く拭き取るくらいがちょうどいい
湿らせ方です。

乾いたままの肌に洗顔料をつけると、弱酸性の肌にいきなりアルカリ性の
ものが触れることになるので刺激が強すぎるのです。

顔をあらかじめ洗顔の前に濡らしておくと、汚れが泡に巻き込まれやすく
なるので、洗浄効果も高まるというわけです。

泡はきめ細かいほどよく汚れを落とすので、洗顔料はとにかく良く泡立た
せることがポイントです。


洗顔料の泡立て方が足りないと、肌の余分な皮脂までもを奪ってしまい、
逆にもっと皮脂を分泌するようになります。

３．
指は直接肌に触れないように、泡を転がすように洗い、軽すぎると思う
くらいでも十分汚れは落ちます。
洗いすぎは肌をアルカリ性へ近づけることになり、抵抗力も落とすことに
なるのです。
洗った後は水でよくすすぎ、洗顔料が残らないようにしっかりすすいだ
後は、きれいな柔らかいタオルで軽く水気を吸い取りますが、
そのときもやさしくふき取る程度にしましょう。


次回はクレンジングの事についてお話したいと思います。

今までアトピーというと、イメージする年齢層は子供ではなかったですか？
実はそのイメージが近年、大きく変わってきていることをご存知ですか。

今日はちょっとそのあたりについて掘り下げてみますね。


アトピーといえば、子供の病気のように思われがちですが、近年では
大人になってから突然アトピーを発病する人も増えています。


子供のアトピーであれば、大人になるにつれて治ることもあるでしょう
（だからといって、自然治癒にまかせることはできませんし、
つらいことには変わりありませんが）。

でも、大人のアトピーは子供のアトピーよりも症状がひどくなったり、
日常生活を送ることもままならないほど悪化することも珍しくないのです。


子供なら食事の支度や掃除、洗濯のような家事は親がやってくれますが、
大人は自分でやらなくてはいけなかったり、アトピーの症状がつらくても
生活のために働く必要があり、治療のための充分な時間がとれないこと
なども大人のアトピー闘病をつらいものにします。大人のアトピーの原因
は、環境や食べ物などにあることが多いので、アトピーの原因がわかって、
それを取り除くことができれば、アトピーの症状は改善するでしょう。

問題はアトピーの原因がなかなかわからないことが多いのと、原因が
わかっても仕事のストレスなど取り除けないものであることも少なく
ないことが挙げられます。


一般的な大人のアトピー発症の原因としては、食品添加物、新建材、動物に
対するアレルギーや仕事や人間関係でのストレスがあげられます。

引っ越したら屋上の貯水タンクに水を溜めて給水するタイプの住居で、
水道水の中に流出した金属に金属アレルギーを起こしてアトピーを発症
するというケースも多いようです。子供に比べても辛いことが多い大人の
アトピーですが、自分で情報を集めたり、治療法を選んだりできるのは
いい点かもしれません。


大人で現在、発症していないからといって、必ずしも安全ではないと
お分かりいただけたと思います。


ではまた次回！
ありがとうございました。